A Sharing Session · 2026 Nº 01
AI 使用分享

从历史到当下 · 先 用起来,再看前沿 MCPSkills

HCDG · 海口站 姜浩 2026 · 06 · 14
AI · 使用分享 Contents

目录

CONTENTS
  • 01AI 简史几起几落,一路走到今天
  • 02上手用起来工具、提问、场景——今天怎么用
  • 03MCP:让 AI 走出对话框Model Context Protocol
  • 04Skills:给 AI 装上技能能力可以「按需安装」
  • 05编程新范式Vibe · Agentic · Harness · Loop
  • 06边界 · 怎么用理性看待,今天上手
A Brief History of AI
01

AI 简史

从一个大胆的问题开始——「机器,能思考吗?」

AI · 简史 01 / 起点
1950 / 56

1950 · 图灵测试:机器能思考吗?
1956 · 达特茅斯会议:「人工智能」这个词正式诞生。

那一年的大问题

人类第一次认真想象——也许有一天,机器会「思考」。

图灵测试达特茅斯
AI · 简史 02 / 寒冬
70s – 90s

AI 的两次「寒冬」——期望太高,能力跟不上,资金撤退。
专家系统一度火热,又逐渐沉寂。

几起几落

AI 从来不是一夜爆红,而是几起几落、慢慢长大。

AI · 简史 03 / 深度学习
2012 / 16

2012 · AI 看图认物的能力,一夜飞跃。
2016 · AlphaGo 击败李世石,世界震惊。

学会两件事

AI 终于学会了「看」「判断」

AI · 简史 04 / 大模型
2022

ChatGPT 上线。
能对话、会写文章、能翻译、能写代码。

真正的转折

AI 第一次真正走进每个人的生活

对话写作翻译代码
AI · 转折 今天
下一站

从「会说话」
到「会做事

今天的 AI,不再只是「回答问题」——它开始动手:读文件、查数据、调系统。

↳ 这就引出今天的主角:MCPSkills

Start Using AI · Today
02

上手用起来

不谈概念——先回答一个问题:今天,我该怎么用?

AI · 上手 01 / 工具
这么多 · 先认个脸熟
01

ChatGPT

OpenAI · 全能最知名

02

Claude

Anthropic · 写作编程强

03

Gemini

Google · 多模态

04

DeepSeek

国产开源 · 性价比高

05

豆包

字节 · 免费好用

06

Kimi

超长文本 · 读文档

07

通义千问

阿里 · 全能

08

文心一言

百度 · 全能

别纠结选哪个——先挑一个,用起来。应用商店搜名字就能下载。

AI · 上手 02 / 开始
三步 · 今天就上手
  • 01挑一个工具网页版、手机 App、或微信小程序——任选其一
  • 02注册 · 免费先用手机号即可,免费版够日常;觉得值再付费
  • 03开口问像跟聪明的同事聊天——不用学编程,打字就行
心法

先用起来,比选对更重要。

AI · 上手 03 / 提问
你说的话 = Prompt(提示词)

问得好,它就答得好

记住一个万能公式——四样东西说清楚:

A

角色 · Who

「你是一位资深文案 / 医生 / 老师……」

B

任务 · What

到底要它做什么,一句话讲清。

C

背景 · Context

给足信息:对象、场景、限制。

D

格式 · Format

要表格 / 列表 / 邮件 / 几句话?

AI · 上手 04 / 例子
同一个 AI · 同一件活儿
随手一问

「帮我写个请假条」

  • 没说给谁、请几天
  • 没说原因和语气
  • 没说要邮件还是便条

AI 只能瞎猜,写完还得大改。

照公式问

「你是职场新人。我感冒发烧,需向张经理请 6/16–17 两天假,写封简短礼貌的邮件,含交接说明。」

  • 角色 ✓ 任务 ✓
  • 背景 ✓ 时间 ✓
  • 格式 ✓ 邮件 ✓

多打三句话,拿来就能用

AI · 上手 05 / 能力
它不止会打字

· 能 · 能

看图说话

传张照片——认植物、翻译菜单、读表格、批改错题。

语音对话

直接开口聊:练口语、问问题、口述转文字。

生成图片

一句话出海报、插画、头像、PPT 配图。

读长文档

丢进 PDF / 长文——提炼、总结、问答。

AI · 上手 06 / 场景
普通人 · 每天都能用上
01

写作沟通

邮件、通知、文案、朋友圈。

02

阅读提炼

长文章、会议记录、合同要点。

03

学习辅导

解释概念、辅导作业、练口语。

04

翻译润色

不只翻字,更翻「意思」。

05

头脑风暴

起名字、出方案、找点子。

06

工作产出

报告、PPT、表格、周报。

07

做图视觉

海报、插图、修图、配色。

08

生活琐事

菜谱、旅行、健身、比价。

Model Context Protocol
03

MCP

给 AI 一个「统一插口」,连接真实世界。

AI · MCP 一个尴尬的事实
AI
困在对话框里

聪明的
囚徒

看不到你的文件、查不到你的数据、动不了你的系统。
它是个被关在小屋里的天才

AI · MCP 定义
MCP = Model Context Protocol

给 AI 定一套
「统一接口标准」

USB-C

就像 USB-C——一个接口,连接所有设备。

以前 / 现在

以前:每个工具都要单独对接。
现在:一套标准,通吃。

AI · MCP 怎么工作
三个角色,一条通道
01AI 应用Host · 像你的助手
02MCP 客户端标准通道
03MCP 服务器连着你的东西
文件 · 数据库 · 外部服务

AI 想要什么,通过标准通道「递」过来。

AI · MCP 能做什么
01

读本地文件

直接处理你电脑里的文档、表格、代码。

02

查询数据库

问你自己的业务数据,给出答案。

03

调用外部服务

发邮件、建任务、搜网页、订日程。

04

操控本地应用

驱动你已有的软件,把活儿干完。

为什么重要

一个标准 = 所有工具都能接进来。AI 从「只会说」,变成「会动手」

AI · MCP 真实场景
以前 vs 现在 · 同一件活儿
以前 · Before

让 AI 用上「公司数据库」

  • 写一堆接口代码
  • 配权限、调格式
  • 反复联调、修 bug

一搞就是几天,还只接得了「一个」工具。

现在 · After

装一个 MCP 服务器

  • 几分钟连上
  • 同一套标准
  • 再接文件、邮件、网页…都一样

一次接入,处处可用

这就是标准化的力量——把「每次重新造轮子」,变成「装上就能用」。

AI · MCP 已有生态
不是概念 · 是正在发生的现实
01

文件系统

读写本地文件

02

数据库

查询 SQL 数据

03

GitHub

看 PR、提 Issue

04

Slack

发消息、读频道

05

浏览器

自动操作网页

06

Google Drive

读你的文档

07

Notion

读写知识库

08

云服务 / AWS

管理资源

数百个现成的 MCP 服务器——你的 AI,今天就能连上它们

Skill · 技能包
04

Skills

给聪明的 AI,发一本「岗位手册」

AI · Skills 定义
Skill = 技能说明书 + 工具包

告诉 AI:
遇到这类活儿,该怎么干

岗位手册

就像给一个聪明的新人,发一本《岗位手册》和一整套工具。

结果

AI 本来就聪明;Skill 让它在某个领域变专业

AI · Skills 能做什么
01

做幻灯片

就像你正在看的这一份。

02

画图 / 视觉设计

海报、图表、配色、排版。

03

写文档 / 做表格

报告、方案、数据处理。

04

写代码 / 安全审查

开发、调试、Code Review。

能力可以「按需安装」,就像手机装 App。

AI · Skills 真实演示
活生生的成果

你正在看的
就是 Skill 做的

这份演讲幻灯片,正是 AI 调用 frontend-design 这个 Skill 制作的——内容、排版、配色、交互,全部由 AI + Skill 完成。

frontend-design 内容排版配色交互
New Ways to Code with AI
05

编程新范式

当 AI 能写代码——「写代码」这件事,正在被重写

AI · 编程新范式 01 / 总览
两种玩法 · 两个新角色

AI 时代的编程四词

V

Vibe Coding · 氛围编程

说人话、跟着感觉写,不纠结每一行。

A

Agentic Coding · 智能体编程

交给智能体,让它自己规划、调用、纠错。

H

Harness Engineer · 框架工程师

搭好让 agent 干活的「框架」:工具、记忆、权限。

L

Loop Engineer · 循环工程师

调好 agent 的「循环」:行动→观察→反思→改进。

AI · 编程新范式 02 / Vibe Coding
Vibe Coding · 氛围编程

跟着感觉,写代码

2025 · Karpathy

用大白话描述想要什么,让 AI 去写。
不细读每一行——能跑、效果对,就行

适合 / 不适合

✓ 原型、小工具、个人项目、学习
✗ 需长期维护、要求严谨的生产系统

像指挥一个手脚很快的助手——方向给对,细节放手

AI · 编程新范式 03 / 从问答到派活
两种「让 AI 写代码」的姿势
Vibe Coding · 氛围

你盯着,问一句改一句

  • 自然语言来回对话
  • 不深究代码怎么写
  • 跑起来、看着对,就收

轻、快、好玩——但难掌控复杂度

Agentic Coding · 智能体

交给智能体,它自己跑完

  • 自己规划任务、拆步骤
  • 调用工具、读写文件、跑测试
  • 出错自己改,多轮迭代

能扛大活——但你要会「派活 + 验收」

从「问答」走向「派活」——你正在用的 Claude Code,就是 Agentic Coding。

AI · 编程新范式 04 / 新角色
Agent 能干好 · 全靠这两个人

框架的 · 调循环

Harness Engineer

框架工程师

  • 系统提示词 · 工具集
  • 记忆 · 上下文管理
  • 权限 · 钩子(Hooks)

给 agent 搭一副好「挽具」——它才知道能用什么、怎么用。

Loop Engineer

循环工程师

  • 行动 → 观察 → 反思 → 改进
  • 自检 · 验证 · 回退
  • 循环到「做完」为止

给 agent 调好「引擎节奏」——它才能一直跑、越跑越准。

赛车手是 agent——Harness 是车,Loop 是引擎

Boundaries · How to Use
06

边界与心态

它很强——但不是万能。理性用,才真省心。

AI · 理性 边界与风险
它很强 · 但不是万能
01

会「一本正经地胡说」

听起来很对,其实是编的——重要的事,一定要核对。

02

不一定懂最新的事

知识有截止时间;给它清楚的上下文和资料。

03

数据安全

别把敏感信息、密码、客户数据随便喂进去。

04

它是助手,不是拍板人

最终决定、责任,都在你身上。

心智

把 AI 当很聪明的实习生——好用,但要 review。

AI · 心态 带走这三条
今天就上手
  • 01把任务说清楚背景、目标、想要的格式——越具体,越好
  • 02让它一步步来拆成小步骤,边做边验,别一口气全交出去
  • 03永远 review结果要核对——AI 是助手,你对结果负责
关键

提问能力 > 工具能力——会问的人,才用得好 AI。

Takeaways · 五句话记住今天
01 AI 已走进生活——免费、好上手,今天就该用起来。
02 用好 AI 的关键 = 会提问:角色 + 任务 + 背景 + 格式。
03 MCP + Skills:AI 正从「会说」走向「会做、会专业」。
04 编程也在变:Vibe 轻松玩、Agentic 放手干,工程师开始「搭框架、调循环」。
05 把它当聪明的实习生——会问、会验、会拍板。

别等「准备好了」——今天就打开一个,问它点什么

谢谢 · Q&A
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